Audax 200 Porto Alegre - Preparação para a prova

Recebida a confirmação da inscrição ultimei os preparativos para a prova dos 200 km em Porto Alegre.

Com o apoio da Iolanda, na semana anterior à prova, inclui no cardápio do almoço e janta, as massas e pães, coisa ruim para um gringo ... Lá no seu Endres comprei barras de proteína e saches energéticos.

Fiz academia, pedalei dois dias e caminhei na sexta. No sábado só atividades de baixo impacto e gasto de energia.

Na sexta-feira, já em Porto Alegre, fui em busca do pisca traseiro, que havia sido danificado na viagem, e do colete com faixas reflexivas. Encontrei tudo e mais um pouco na Rodociclo, onde também encontrei um pessoal que iria participar do Audax (trocamos algumas idéias).

No sábado:

• arrumei o meu alforje: material de primeiros socorro (gases, clorexidina, ataduras e esparadrapo), saches energéticos, capa de chuva, tubo de óleo siliconado, kit de ferramentas, pilhas extras e o protetor solar (total 2,5 kg);
• troquei as pilhas do farol e farolete traseiro  por pilhas novas;
• revisei a bicicleta;

Como planejado fui dormir cedo mas foi difícil conciliar o sono, muita expectativa.